日常のケア

自分でできるストレッチ指導

寝ながら数十秒のストレッチなど、楽に無理なく出来るストレッチの指導も行います。 起床後や寝る前の数分で、身体の柔軟性を高め、バランスを取り戻します。

日常のケア指導

食生活の大事さ

あまりにも今の世の中の人は美味いものばかり要求していているが、その中には身体によくないものも多く含まれているます。 正しい食事が身体に及ぼす影響などもふまえながら、必要に応じた指導も行っております。